12 ВАЖНЕЙШИХ ВЕЩЕСТВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ГЛАВНЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ ДЛЯ МЫШЦ. ИЗОЛЕЙЦИН, ВАЛИН, ЛЕЙЦИН.

Можно бесконечно много писать о замечательных свойствах каждой из этих аминокислот. Но самое важное, эти аминокислоты- главный строительный материал для наших мышц и они работают только в «присутствии» друг друга.

35% мышечных тканей, а это не только бицепсы, трицепсы и т.д., но и стенки кровеносных сосудов, сердце, мышцы глаз и волокна кишечника строятся из валина, лейцина и изолейцина. Организм настолько требователен к ним, что из всех аминокислот они усваиваются первыми. Без их присутствия усвоение и синтез других аминокислот идет настолько плохо, что человек начинает испытывать дефицит белка со всеми вытекающим последствиями: нарушение обмена веществ, хроническая усталость и депрессия, бессонница, резкое снижение иммунитета, увеличение риска онкологии.

Изолейцин, лейцин и валин участвуют в синтезе гемоглобина, помогают мышцам получать энергию из глюкозы и жира, снижают содержание в крови самого опасного из стрессовых гормонов кортизола. Это аминокислоты силы, выносливости и энергии. 

Если для снижения веса вы решитесь на низкокаллорийную диету, тот при достаточном количестве в рационе изолейцина, валина и лейцина, первыми будут уходить подкожный жир, в первую очередь, с пресса и бедер.

Источниками изолейцина, валина, лейцина могут быть как животная, так и растительная пища. Животные белки имеют большее количество этих аминокислот в (среднем 3-4 г на 100 г продукта). Растительные же белки имеют важное преимущество для их усвоения. Дело в том, что при наличии в продукте полиненасыщенных жирных кислот, изолейцин, валин и лейцин усваиваются легче и быстрее. Так же важным является условие: оптимальное потребление этих аминокислот должно соответствовать соотношению: с 1 граммом валина должны поступать 2 грамма лейцина и изолейцина  (изолейцин+лейцин).

Если сравнивать мясо говядины с таким продуктом, как Гималайская макробиотическая каша, то в порции Гималайской каши (200 г) содержится 1 г этих аминокислот в идеальном соотношении и в присутствии большого количества полиненасыщеных жирных кислот.

В порции говядины (100 г) 3,48 г изолейцина, лейцина и валина. Но в мясе отсутствуют полиненасыщенные жирные кислоты и недостаточное содержание аминокислоты  валина.

А если сравнивать биодобавки с этими аминокислотами, то стоит вспомнить результаты исследований биохимиков Корнельского университета. В продуктах аминокислоты действуют в 200-300 раз эффективнее, чем в выделенном виде. (Эффект яблока).

То есть для увеличения мышечной массы лучше использовать Гималайскую макробиотическую кашу.

Игорь Николаевич здравствуйте!

Каши кузнецова в ассортименте.

КАК РЕЦЕПТ ДЛЯ СВЕРХМАРАФОНЦЕВ ПОМОГАЕТ ПОЛУЧИТЬ СВЕРХЗДОРОВЬЕ.

Мог ли я представить, что в свои 52 года буду  испытывать на себе действие напитка для сверхмарафонцев, пробегать за месяц больше 250 километров и чувствовать себя на десять лет моложе? Наверное нет, если бы последние годы не стал придерживаться макробиотического  метода питания.

Макробиотика - долгая жизнь. перевод с греч. система оздоровления посредством питания. 

Я подробно описывал действие, полюбившейся мне,  макробиотической гималайской каши.        Два года назад она помогла мне избавиться от лишних 10 килограммов, отказаться от таблеток для снижения артериального давления, забыть про боли в суставах. Тогда ощущение свежести, силы, ясности мыслей были настолько сильными, что мне захотелось чего-то еще большего. Я стал бегать. Читать книги о марафонцах, сверх и ультрамарафонцев.

Марафонцы пробегают 42 195 м., сверхмарафонцы соревнуются на дистанции  более 50 км., ультрамарафонцы - более 100 км.

Но профессионально, в этих книгах меня интересовали, не сколько режимы тренировок, а системы питания людей, организм которых способен многие часы работать на пределе своих возможностей. Рецепт рисового молока знаменитого  Скотта Джурека вдохновил меня на создание макробиотического рисового коктейля «Веган».

Скот Джурек - сверхмарафонец с 1994 года.

- Рекордсмен США по суточному бегу (его результат 266,7 км за 24 часа).

- Дважды выиграл Badwater rase - пробег по Долине смерти, где жара достигает 50 градусов;

- 7 раз побеждал в забеге Western Statas Endurance Run (161 км).

И это не считая других забегов на выносливость. При таких нагрузках Скотт - убежденный веган, его рацион не содержит продуктов животного происхождения. Это часть его жизненных убеждений: осознанного и ответственного отношения к себе и окружающей среде.

ЛЮБОЙ СВЕРХМАРАФОН - ЭТО ВЫЗОВ ЧЕЛОВЕЧЕСКИМ ВОЗМОЖНОСТЯМ.

Расход энергии  и обмен веществ у спортсмена, бегущего сверхмарафон  происходит в 5-10 раз интенсивнее, чем у обычного человека. Во время соревнований сверхмарафонцы испытывают дефицит углеводов, который приводит к падению уровня сахара в крови. Внешне это проявляется  долговременной физической и моральной усталостью, галлюцинациям. В результате интенсивной физической работы в организме сверхмарафонца образуется  большое количество токсичных метаболитов, которые меняют свойства крови, нарушают кислотно-щелочное равновесие  внутренней среды. Если ничего не предпринимать, то при сверхмарафонских нагрузках организм начнет черпать энергию из мышечных тканей,  разрушая скелетные мышцы, сосуды, сердце. Буферные системы поддержания кислотно- щелочного равновесия запустят механизм вымывания в кровь кальций из костей. А токсины  отравят мозг и печень.

КОКТЕЙЛЬ «ВЕГАН» - ПРОВЕРЕННАЯ ИННОВАЦИЯ.

Основой рисового коктейля «Веган» стала  известная бегунам на длинные дистанции формула приготовления  рисового молока. Но в «Вегане» есть три существенных отличия от известного продукта.

• Рисовый коктейль «Веган» очень просто приготовить. Достаточно 2 столовых ложки концентрата размешать (можно в блендере) в  150-200 мл воды и коктейль готов.

Приготовление рисового молока хлопотное дело. Можно купить готовое, но его не удобно хранить и покупка обойдется дороже.

• Технология подготовки коктейля «Веган» обеспечивает максимальное сохранение витаминов и микроэлементов в готовом продукте. (При приготовлении рисового молока продукт длительное время кипятится).

• Рисовый коктейль «Веган» изготовлен из нешелушеного  красного риса (сорт «Чудотворец»). Красный рис «Чудотворец» содержит повышенное количество антиоксидантов, пищевых волокон, отлично восстанавливает кислотно-щелочное равновесие внутренней среды в организме. Красный рис «Чудотворец» имеет оптимальны гликемический индекс  55. (Белый пропаренный рис из которого готовится рисовое молоко лишен пищевых волокон и имеет большой гликемический индекс = 102).

Основными задачами макробиотического рисового коктейля «Веган» являются: быстрое  восстановление сил и удаление из организма токсичных продуктов обмена после длительных    физических нагрузок.   

Для поддержания силы и выносливости, усиления защитных и адаптационных  сил организма рекомендуется употреблять 1-3 порции (200 мл) рисового коктейля в день. 

«ВЕГАН» И СВЕРХЗДОРОВЬЕ.

Взгляд спортсмена на рисовый коктейль «Веган» -это адаптация и восстановление после сверхнагрузок. С точки зрения обычного человека- рисовый коктейль «Веган» это:

• поддержание оптимального уровня сахара в крови;

• очищение организма от токсичных продуктов  жизнедеятельности и от токсинов, образовавшихся после приема лекарств;

• очищение кишечника и печени;

• насыщение антиоксидантами, что является профилактикой атеросклероза и онкологии;

• очищение сосудов, снижение нагрузки на сердце; • восстановление сил, исключение хронической усталости и депрессии;

• укрепление костей;

• оптимальное снижение веса;

• улучшение состояния кожи и волос за счет насыщения организма витаминами и микроэлементами

• замедление процессов старения. 

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Пока разрабатывалась технологическая документация, проходили испытания в  лабораториях, оформлялись сертификаты, не смотря на авторитет Скотта Джурека я  с энтузиазмом в течение 2 месяцев опробовал рисовый коктейль «Веган» на себе.

В итоге:

• Дистанция ежедневных пробежек без напряжения увеличилась вдвое и достигла 11 км;

• Скорость бега увеличилась на 15%;

• Пульс в течение дня в спокойном состоянии был ниже 55 уд./мин.;

• Артериальное давление стало ниже 115/75;

• Вес уменьшился  еще на 6 кг;

• Отсутствовали головные боли, обходили стороной ОРВИ, ОРЗ.

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ С КОКТЕЙЛЕМ ВЕГАН.

Рисовый коктейль «Веган» я выпиваю после утренней пробежки  на завтрак. Но недавно попробовал приготовить с ним смузи: 100 мл. готового коктейля, ½ банана, ½ яблока. Очень вкусно! - максимальное сохранение витаминов и микроэлементов в готовом продукте.

При приготовлении рисового молока продукт длительное время кипятится.

• Рисовый коктейль «Веган» изготовлен из нешелушеного  красного риса (сорт «Чудотворец»). Красный рис «Чудотворец» содержит повышенное количество антиоксидантов, пищевых волокон, отлично восстанавливает кислотно-щелочное равновесие внутренней среды в организме. Красный рис «Чудотворец» имеет оптимальны гликемический индекс  55.

(Белый пропаренный рис из которого готовится рисовое молоко лишен пищевых волокон и имеет большой гликемический индекс 102).

Основными задачами макробиотического рисового коктейля «Веган» являются: быстрое  восстановление сил и удаление из организма токсичных продуктов обмена после длительных  физических нагрузок.   

Для поддержания силы и выносливости, усиления защитных и адаптационных  сил организма рекомендуется употреблять 1-3 порции (200 мл) рисового коктейля в день. 

«ВЕГАН» И СВЕРХЗДОРОВЬЕ.

Взгляд спортсмена на рисовый котейль «Веган» - это адаптация и восстановление после сверхнагрузок. С точки зрения обычного человека- рисовый коктейль «Веган» это:

• поддержание оптимального уровня сахара в крови;

• очищение организма от токсичных продуктов  жизнедеятельности и от токсинов, образовавшихся после приема лекарств;

• очищение кишечника и печени;

• насыщение антиоксидантами, что является профилактикой атеросклероза и онкологии;

• очищение сосудов, снижение нагрузки на сердце; • восстановление сил, исключение хронической усталости и депрессии;

• укрепление костей;

• оптимальное снижение веса;

• улучшение состояния кожи и волос за счет насыщения организма витаминами и микроэлементами;

• замедление процессов старения. 

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Пока разрабатывалась технологическая документация, проходили испытания в  лабораториях, оформлялись сертификаты, не смотря на авторитет Скотта Джурека я  с энтузиазмом в течение 2 месяцев опробовал рисовый коктейль «Веган» на себе.

В итоге:

• Дистанция ежедневных пробежек без напряжения увеличилась вдвое и достигла 11 км;

• Скорость бега увеличилась на 15%;

• Пульс в течение дня в спокойном состоянии был ниже 55 уд./мин.;

• Артериальное давление стало ниже 115/75;

• Вес уменьшился  еще на 6 кг;

• Отсутствовали головные боли, обходили стороной ОРВИ, ОРЗ.

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ С КОКТЕЙЛЕМ ВЕГАН

Рисовый коктейль «Веган» я выпиваю после утренней пробежки  на завтрак. Но недавно попробовал приготовить с ним смузи: 100 мл. готового коктейля, ½ банана, ½ яблока. Очень вкусно!

Доброго Вам здоровья!

Действительный член Академии медико-технических наук  Геннадий Кузнецов. 

До и после. 

Минус более 24 кг. за пол-года! 

Обратите внимание на фотографию на оранжевом поле господина Александра Крупского слева  в красной майке. На второй фотографии на синем поле  он же второй справа в черной майке через пол-года питания кашами академика Геннадия Кузнецова. 

Каша "Идеальный вес Лайт" без глютена 

15 порций вес упак 500 г для быстрого снижения веса

Макробиотические ( макробиотика - система оздоровления с помощью питания) программы для снижения веса стали особенно популярными в начале 21 века. С их помощью без лишних усилий, возможно, избавится от нескольких килограмм всего за очень короткое время.

Те, кто желает  сделать свое расставание с лишим весом легким и эффективным, могут взять на вооружение новую макробиотическую кашу

«Идеальный вес Лайт».

Основными действующими веществами этого продукта являются не очищенный бурый рис, семена льна и расторопши.

• Одна порции этой каши всего 105 Ккал, но вы долго не будете испытывать чувство голода. Это обусловлено низким гликемическим индексом продукта (GI=40), а так же высоким содержанием растительной клетчатки. Одна порция каши содержит дневную норму пищевых волокон.

• Каша «Идеальный вес Лайт» не содержит глютена.

• Структура бурого риса и семян льна такова, что попадая в желудочно-кишечный тракт, они начинают впитывать излишнюю жидкость из организма, очищать кишечник от многолетних отложений.

• Растительные компоненты каши способствуют освобождению организма от солей натрия. Это позволяет избавиться от отеков, нормализовать водно-солевой обмен, снизить кровяное давление.

• Семена расторопши благотворно влияют на работу печени и способствуют высвобождению энергии из гликогена. Даже одна порция каши «Идеальный вес Лайт» на завтрак позволит Вам ощущать прилив сил в течение целого  дня.

• Каша  приготовлена по технологии с сохранением всех полезных веществ.  Не содержит ГМО, синтетических добавок, усилителей вкуса.

Макробиотическую кашу «Идеальный вес Лайт» не нужно варить. Достаточно разбавить крупу теплой жидкостью (водой или молоком) и каша готова.

ПРОГРАММА ЛАЙТ-КОНТРОЛЬ

Позволяет контролировать и умеренно, по 1 кг в неделю,  избавляться от лишнего веса.

Предполагает употребление одной порции каши «Идеальный вес лайт» в день на завтрак в течение 30 дней. На месяц вам потребуется 2 упаковки каши.

ПРОГРАММА ЛАЙТ-ЭКСПРЕСС

Интенсивное снижение веса по 1,5-2 кг в неделю.

Предполагает ежедневное  употребление двух порций каши  «Идеальный вес лайт» в день в течение 30 дней.

На месяц Вам потребуется 4 упаковки каши.

Справочно:

Программа Идеальный вес «Лайт-контроль» - курс 30 порций      1155 руб за шт.        Вес товара - 1000 гр

Каша Идеальный вес "Лайт" - 15 порций     630 руб за шт. Вес товара - 500 гр.

Переписка с Михаилом Гуркиным. 30 лет. Самара. Занимается самбо. 1 спорт. разряд.

• Суббота, 4 февраля 2017, 9:20 +04:00 от Михаил Гуркин <mihail3778@mail.ru>:

Приветствую вас Геннадий Борисович, отличный наглядный результат!  У меня всё времени нет собрать по годам все фотки и показать как сбросил со 140 кг и до 85кг и поддерживаю результат вашими кашами Атлет , у меня важный вопрос Геннадий Борисович я ем Атлет и принимаю масло как по инструкции, но я ещё в обед стараюсь вместо льняного заменить ложечкой масла Долголетие которое у меня тоже куплено у вас , и хочу на неделе приобрести у вас специальное масло для суставов которое надо пить и втирать, и у меня вполне закономерный вопрос как его вставить в то что я уже делаю из расчёта по 1 ложечке масла утром днём и вечером, короче надо схему с вашим взглядом на продукты. 

• Вторник, 31 октября 2017, 17:38 +04:00 от Михаил Гуркин <mihail3778@mail.ru>:

Геннадий Борисович приветствую вас, хотел попросить вас на досуге написать мне список или что то одно что после употребления будет заряжать меня силой для тренировок, а то после работы сил на тренировки уже не остаётся апатия и стресс бросают меня в уныние и я через силу занимаюсь. Я точно знаю у вас есть какая нибудь каша помимо комплекса Атлет, мы с вами обсуждали и я уже забыл, линейка ваших товаров настолько огромна что моей жизни не хватит всё опробовать поэтому заранее благодарен за совет . Как там ваш забег на 100км ? На данный момент ем курс очищающий пшеница со свеклой , пью масло для суставов и Тибет для суставов каша , кисель Сладкий сон вырубает меня чётко ! чувствую себя отлично с утра но т.к. на диете сил на вечернюю тренировку совсем не остаётся видимо организм требует дополнительных углеводов с которыми мне перебарщивать нельзя. 

• Понедельник, 6 ноября 2017, 10:42 +04:00 от Геннадий Кузнецов <kuznecov-gb@mail.ru>:

Михаил, внимательно изучил вашу проблему. У меня были похожие ситуации. Из наших продуктов срочно включайте в рацион 2 порции гималайской каши в день между приемами пищи. Так же финики и бананы. Вам нужен калий. И все-таки посмотрите свои тренировочные планы. Постарайтесь их изменить. Я изменил. Стал бегать быстрее и даже не смотря на усталость всегда есть желание заниматься.

• Понедельник, 14 мая 2018, 7:50 +04:00 от Михаил Гуркин <mihail3778@mail.ru>:

Геннадий Борисович приветствую , буду краток вашей гималайской кашей засушил 13 кг из них 7 кг легкоплавкого только за одну неделю и далее пошел тугоплавкий незжигаемый физическими нагрузками )) тож был побеждён , разъелся с Нового года за пару месяцев  с 85 до 93, и сейчас 80.5 полёт нормальный чувствую себя ТУРБО, у меня такой вопрос по Смесь для цельнозернового хлеба "Веган", где таблица белки жиры углеводы ?? в офисе спросил никто ничего не знает, хотел для себя понять стоит ли его на ночь есть , уже изготовил первый кирпичик хлеба и ем понемногу утром, до этого исключил хлеб из рациона полностью 11 лет назад заменив кашей.  

• Воскресенье, 27 мая 2018, 11:28 +04:00 от Михаил Гуркин <mihail3778@mail.ru>:

Геннадий Борисович приветствую, отзыв оставил как вы и просили,  но конечно у меня не хватает слов описать всё то качество жизни и счастье после знакомства с вашими разработками и ценными советами, а я уже очень много попробовал из вашей продукции и веду философскую статистику всего испытанного и ещё очень очень многое не попробовал и хотел бы испытать всю продукцию на себе но я думаю жизни не хватит т.к. вы неисчерпаемый источник мысли в теме здорового 

питания и оздоровления,  желаю вам добра и здоровья в мировых масштабах 

В ассортимент добавились новые каши Кузнецова и курсовые наборы.

1. 4-х недельный курс: ЩОД "Щадящее очищение и детоксикация".
Состав: 2 уп. «Сливовой каши»,  2 уп. «Сливово-гречневой» каши (полный состав каш на сайте www.nrz63.ru)
Курс для восстановления всех функций печени для людей с проблемами пищеварительной системы и повышенной аллергизацией организма человека,  усиление иммунитета,  выведение шлаков и токсинов.
Цена курса на сайте 1260 руб. + доставка из Самары, цена в Москве - 1400 руб.  

2) Курс 5-ти недельный "Дар долголетия".

Рецептура МБ каши разработана академиком Кузнецовым для "МЛМ" компании информации на сайте о каше нет. Курс предназначен для общего омоложения,  путем ускорения,  регенерации клеток организма, повышения иммунитета,  повышения качества и продолжительности жизни.
Цена курса: 5 уп. в Москве - 1440 руб. 

3) Супер каша "Кузнецова"

400 г./уп. рекомендованный курс - 5 уп. Цена курса на сайте 1450 руб. Цена курса в Москве:  1650 руб.
Состав каши: пророщенное зерно пшеницы (богатый источник аминокислот и пептидов) и мука семян льна,  источник ПНЖК – омега 3.
Данный курс каш рекомендован людям с синдромом хронической усталости, особенно в зимне-весенний период,  при нервных расстройствах,  способствует снижению веса,  укреплению иммунитета и борьба со старением.

4) 7-недельная программа Кузнецова + кремниевая каша №8 полная информация на сайте www.nrz63.ru
Цена набора - 1630 руб + доставка 170 руб. = 1800 руб.

5) Курс интенсивного снижения веса 1 или 2 мес.
МБ каша " Идеальный вес ЛАЙТ без глютена" для людей с повышенной реакцией на клейковину.
1 мес. =   2 уп. МБ каши + 2 фл.  масла для снижения веса. 

Цена на сайте 1155 руб.   (2 уп. МБ каш) + 730 руб (2 фл. Масла) + доставка 150 руб  = 2035 руб.

1 порция каши всего 105 ккал!

Состав: бурый рис,  семена льна,  семена расторопши, растительная клетчатка.

Для сведения:  доставка в адрес заказчика из Самары  посылки весом 1 - 2 кг около 1000 руб.  

У представителя в  Москве,  указанные  надбавки к цене каш 140-200 руб. достигаются оптовыми отправлениями из Самары в Москву.

Также спрашивайте продукцию Кузнецова в магазине "ЗДОРОВЬЕ" на Краснобогатырской.